【冬天比夏天更易周身痠痛？】

《黃帝內經》提及「痛者，寒氣多也，有寒故痛也」，臨床中常見的疼痛性疾病，如頭痛、頸痛、肩背痛、腰腿痛、關節痛等，大部分都是寒氣引起的，就像冬天寒冷水會結冰一樣，我們的身體感受寒邪後，會導致血脈凝滯、不通則痛。再加上寒冷天氣會減低肌肉彈性及關節靈活度，血液循環減弱，如以厚重大褸及頸巾禦寒，又因怕冷而縮膊及減少運動，就會令痛症更為明顯。

平日除了熱敷患處，注意保暖，避免受寒之外，更可以找中醫做艾灸、推拿、温通經筋等治療，發散風寒、温陽散寒。從心中醫館由博士級中醫團隊主理，針對不同痛症、創傷及勞損，綜合施醫，標本兼治，令大家過一個暖笠笠無病無痛的冬天！現在新客戶更可以$480優惠價體驗全面痛症治療:

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【三九天灸】

甚麼是天灸?

在一年陽氣最旺盛嘅時候（三伏天）和一年中寒氣最重嘅時候（三九天），中醫會採用辛溫藥材磨成粉末，加入薑汁調勻後敷貼在處方穴位上。透過藥物對穴位嘅刺激，達致溫經散寒， 疏通經絡，活血通脈，調節臟腑功能，鼓動人體陽氣嘅功效，增強身體免疫力。

三九天灸适用人群：

適用於 5 歲以上男女老幼，體質虛寒嘅亞健康人群。

天灸有助預防及緩解下列不適：

呼吸系統：鼻敏感、氣虛易感冒、哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽等。

消化系統：易腹瀉、脾胃虛弱的人群，如：虛寒性胃痛、慢性胃炎、胃腸功能紊亂。

婦科：小腹寒冷、月經不調、痛經，帶下清稀等。

腎系：遺尿、夜尿，尿頻，小兒尿床等。

痛症：頸椎、腰腿關節疼痛者。

亞健康人士：失眠、神經衰弱、抑鬱、焦慮、疲倦、頭痛、四肢乏力，手腳易冰冷者。

「三九天灸」日期

初九：2022 年 12 月 22 日（星期四）

二九：2022 年 12 月 31 日（星期六）

三九：2023 年 1 月 9 日（星期一）

加強灸：2023 年 1 月 18 日（星期三）

*若當天不便，可於其前後 1 日進行

從心中醫館現推出早鳥優惠，凡於11 月 30 日前購買三九天灸套票 ，可以660 享全套療程（即每次約165），錯過咗就要等下年年尾啦，仲唔快啲報名~~

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【甚麼是天灸？每年只有6天最有效？】

天灸療法是以辛溫藥材磨成粉末，加入薑汁調勻後的處方在穴位上敷貼，從而對穴位進行刺激，達致溫經散寒、疏通經絡、增強身體免疫力的效果。因為是按照中國傳統干支紀法在一年陽氣最旺盛的時候（三伏天）和一年中寒氣最重的時候（三九天）進行，因此叫天灸療法，以表達其利用天時之利的意思。

夏天的「三九天灸」採冬病夏治的原理，冬天的「三伏天灸」則令寒邪不可入侵，兩者相輔相成，因此如果能夠三伏天及三九天按時進行天灸效果會更好。 但如因生活繁忙，不能跟從預期的時間作天灸，都可以在「三九天」或「三伏天」前後進行，也可達致良好效益。

至於日常保健，平日用艾灸溫通經絡，補充陽氣，也可以輔助治療及達到養生防病的目的。而天灸就更加充份利用天時之利，加強效益。所以別錯過今年的天灸機會了！

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天灸有助預防及緩解下列不適： 1. 呼吸系統：鼻敏感、氣虛易感冒、哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽等。 2. 消化系統：易腹瀉、脾胃虛弱的人群，如：虛寒性胃痛、慢性胃炎、胃腸功能紊亂。 3. 婦科：小腹寒冷、月經不調、痛經，帶下清稀等。 4. 腎系：遺尿、夜尿，尿頻，小兒尿床等。 5. 痛症：頸椎、腰腿關節疼痛者。 6. 亞健康人士：失眠、神經衰弱、抑鬱、焦慮、疲倦、頭痛、四肢乏力，手腳易冰冷者。

2022 「三九天灸」日期： (若當天不便，可於其前後1日進行） 初九：2022年12月22日（星期四） 二九：2022年12月31日（星期六） 三九：2023年1月9日（星期一） 加強灸：2023年1月18日（星期三） —————————————————— 立即預約WhatsApp (852) 9702 5909 地址：香港中環鐵行里二號地下（中環中心側） 網址：https://www.altruism.hk/

資料由從心中醫館馬淑瑩註冊中醫師提供

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