大雪保暖，養生茶療 大雪保暖，養生茶療 大雪是冬季的第三個節氣，此時氣溫會顯著下降，所以此時更加要注意保暖。尤其是體弱者，虛寒人士，如老人家、小童、大病後人士等。在保暖方面，尤其是要注意以下幾點： 暖頭 頭為“諸陽之會”，意思是全身陽氣都會聚於頭，所以頭部保暖非常重要。體弱...

《黃帝內經》提及「痛者，寒氣多也，有寒故痛也」，臨床中常見的疼痛性疾病，如頭痛、頸痛、肩背痛、腰腿痛、關節痛等，大部分都是寒氣引起的，就像冬天寒冷水會結冰一樣，我們的身體感受寒邪後，會導致血脈凝滯、不通則痛。再加上寒冷天氣會減低肌肉彈性及關節靈活度，血液循環減弱，如以厚重大...