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2022年10月23日讀畢需時 1 分鐘

【廿四節氣‧霜降】

已更新：2022年11月10日


今日霜降，是秋天最後一個節氣，隨即將進入冬天。坊間有「補冬不如補霜降」嘅說法，秋補先打好身體底子，調理好脾胃，冬季進補就可以事半功倍。


多吃清心養肺嘅食物如粟米、蘿蔔、梨、百合、蜂蜜、梨、柑橘、紅蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕及豆製品


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