【廿四節氣‧寒露】

今天是 寒露， 表示天氣將從涼爽變成寒冷，呢個時節要注意保暖及防寒，避免外寒侵邪引發疾病「白露身不露，寒露腳不露。」寒從足生，大家記得做好腳部保暖，同時都可以食多啲百合、蓮子、銀杏、枸杞、大棗等潤肺生津嘅食物，幫助健脾益胃，補氣強身。

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